qualidadedevida

6 de agosto de 2020

Coragem

(Tempo estimado de leitura 1’15”) O que faz uma pessoa se destacar em algum setor da vida? Seria realmente “sorte”? Estar bem, com vontade de realizar, no meu caso sair para treinar todos os dias com sol, chuva, calor e frio ou enfrentar qualquer situação que a vida lhe apresente requer é coragem! Aristóteles já dizia: A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras! É necessário coragem para tomar uma decisão, coragem para mudar, coragem para aceitar os erros, coragem para admitir as fraquezas, coragem para entender que pessoas podem realizar coisas melhores do que […]
23 de julho de 2020

Qual é a sua ultramaratona?

(Tempo estimado de leitura 2’15”) Hoje à tarde assisti ao documentário Grand Slam (Ultramaratona 4 Desertos: Atacama – Gobi – Saara – Antártida) e, mais uma vez, percebi que a corrida (no meu caso, a ultramaratona) é a melhor metáfora da vida que encontrei. Ultramaratona requer trabalho, planejamento, esforço, disciplina, dedicação, mas, no final, sempre compensa. Cada prova que eu escolho não é a primeira, não será a última, mas é a que naquele momento importa. Muitas vezes, pode não ser a prova perfeita, mas eu também não sou! Só que nela, tenho momentos de riso, de choro, momentos que […]
9 de julho de 2020

Você é o seu melhor motivo!

(Tempo estimado de leitura 2’00”) Servir de motivo a; causar; despertar interesse; estimular; promover; provocar… Com certeza você já ouviu a frase “é difícil dar o primeiro passo”. Mas por que é difícil? Se você está naquela adrenalina de realizar o novo ou de, até mesmo, recomeçar, isso é fácil! Difícil mesmo é dar o segundo passo, o terceiro, o décimo, o vigésimo e assim sucessivamente. Transformar esta vontade em um hábito! E é neste processo que temos a verdadeira noção da disposição real que nos move a realizar o objetivo. A motivação é essencial na vida de qualquer pessoa, […]
25 de junho de 2020

Coaching Esportivo

(Tempo estimado de leitura 2’00”) Você já ficou com dúvida ao conferir uma nota fiscal? Você já se confundiu na hora de separar o dinheiro de pagamento e o seu lucro? Então, na área esportiva as dúvidas também surgem. Assim como você, eu também as tive quando iniciei na corrida. Elas não têm a ver com nota fiscal ou dinheiro ou lucro, mas, sim, com tudo que você pode realizar para melhorar o seu bem-estar, para melhorar a sua qualidade de vida e para aprimorar qualquer tipo de resultado esportivo. Por isso, o objetivo do Coach é proporcionar todos os […]
28 de maio de 2020

O tempo, aahhh o tempo…

(Tempo estimado de leitura 2’00”) Você realmente está sendo o que nasceu pra ser ou está sendo o dá pra ser? Entenda que em algum momento da vida teremos que fazer escolhas… Sejamos mais seletivos! Nem todos os lugares são maravilhosos, nem toda viagem é uma super viagem, nem todas as companhias são realmente boas e por aí vai… Então saiba que uma das coisas mais valiosas que você tem é o seu TEMPO! E, quando ele passa, não volta. A vida é uma só e quando chegarmos lá no final nenhum dinheiro no mundo vai comprar um dia sequer […]
14 de maio de 2020

Fazendo a Diferença!

(Tempo estimado de leitura 1’30”) Existe um certo tipo de ser humano que é diferenciado, que eu diria ser protagonista da transformação! São pessoas que, mesmo em face a dificuldade, mesmo sem recursos, mesmo em frente a mundos extremamente hostis, mesmo em frente à adversidade, são capazes de transformar pessoas e o mundo! São pessoas que identificam o que supõe ser negativo e o transformam em caminhos para a oportunidade! Vamos fazer parte deste nicho? Não espere! Não espere a vida passar! Aja! Porque é triste viver na esperança que vem do verbo esperar. O arrependido esperou… Esperou a hora […]
1 de maio de 2020

O que está oculto guarda tesouros escondidos

(Tempo estimado de leitura 2′ 35″) Forças ocultas atuam em nós todo o tempo. Perceba que “oculto” traz diferentes associações para cada um. Nesse artigo, eu vou explorar com vocês algumas formas como o oculto tem potencial para enriquecer as nossas vidas. Na astrologia, o lugar do oculto é na casa 8. Essa é a casa nativa de escorpião. O arquétipo do escorpio é associado a água dos rios. Convenhamos que é imprudente desrespeitar as correntes ocultas de um rio… Com a analogia do rio em mente, cautela é uma boa direção para lidar quando não temos visibilidade clara. O […]
30 de abril de 2020

Sonhe e realize!

(Tempo estimado de leitura 1’02”) Se você não tiver um sonho que te controla, aquele “sonho” não é um projeto, é só um desejo… E desejo não resiste ao calor dos problemas na segunda-feira; desejo não consegue suportar as críticas, as intempéries, as vaias e as rejeições… Só os sonhos são capazes de nos controlar e nos levam a darmos o melhor de nós para que a humanidade seja mais generosa, altruísta e solidária! Se precisar recomeçar, por conta de um sonho, não hesite! Torne-o real! Um sonho não realizado, simplesmente por sentir medo de mudar, pode tornar a sua vida triste, […]
21 de abril de 2020

Quais as histórias que contamos para nós mesmos?

(Tempo estimado de leitura 04′ 30) Envelhecendo com qualidade Quando se tem 19 anos de idade as pessoas esquecem os óculos num canto, perdem a chave do carro no quarto, aparecem em salas de aula erradas, entre outras tantas gafes cometidas em função das falhas da memória. Situações parecidas acontecem com pessoas que estão na faixa dos setenta ou oitenta anos quando elas vão ao mercado e não se lembram onde estacionaram o carro, ao perder o horário de uma consulta ou ao se esquecerem do aniversário da esposa ou do filho. Qual é a diferença entre a situação do […]
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