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(Tempo estimado de leitura 05′ 20″) [SÉRIE CIÊNCIA DA FELICIDADE] Agora que já conhecemos o esforço da Psicologia Positiva em definir e medir a felicidade, vamos discorrer de forma mais pausada sobre cada um dos seus 5 componentes, iniciando pelo “P” do acrônimo PERMA: emoções positivas (positive emotions). EMOÇÕES POSITIVAS Embora emoções positivas constituam o componente mais intuitivamente associado à felicidade, muito pouco se sabia, antes do advento da Psicologia Positiva, sobre a sua mecânica. Inúmeros estudos foram publicados nos últimos anos, notadamente por My ers, Diener e Barbar a Fredrickson, tentando responder exatamente a esta pergunta:  “como emoções positivas […]

(Tempo estimado de leitura 05′ 10″) [SÉRIE CIÊNCIA DA FELICIDADE] Agora que definimos felicidade e identificamos quais são os seus principais componentes, acho importante contar um pouquinho de como tudo começou e para onde essa ciência está nos levando. Recomendo a leitura até para quem não gosta de história, mesmo que apenas para conhecer um pouco sobre as principais pessoas por traz dessa revolucionária ciência. ORIGEM Formalmente a psicologia positiva passou a ser tratada como uma nova área da psicologia apenas em 1998, quando Martin Seligman, considerado seu fundador, a escolheu como tema para o discurso de posse de seu […]